Hubněte ve spánku - Kuchařka

Detlef Pape, Elmar Trunz-Carlisi, Rudolf Schwarz

zdraví, životní styl

přidáno: 12.01.2009

Kuchařská kniha k programu hubnutí ve spánku přináší více než 150 nových, nápaditých receptů s vyváženou skladbou látek, které jsou potřebné ke zdravé a snadné redukci hmotnosti.Začněte ráno směsí müsli, kokosu a kiwi, nebo chlebem s výtečnou pomazánkou. Ať už to má být snídaně sladká nebo pikantní, pestrý výběr pokrmů vám umožní zdravý start do nového dne. Pro zpestření se nabízí osvědčená snídaňová stavebnice a vy už si jen vyberete.V poledne máte podle stavebnicového principu "svobodnou volbu" v přípravě sendvičů, které si vezmete s sebou do práce. A kdo má dost času a chuť k vaření, přijde si na své výběrem z bohaté nabídky salátů, polévek, různých úprav těstovin i pokrmů s masem nebo rybami.A večer? Pochutnávat si můžete i v této denní době, protože recepty jsou sestaveny speciálně pro čas před spaním. Co byste řekli na roládu z lososa na polníčku nebo hovězímu guláši s artyčoky? navíc: U receptů najdete návrhy jak jídlo bez velké námahy a rychle proměnit na "normální stravu".