knihi.cz
...nevíte co číst? Poradíme!
knihy autoři čtenáři diskuze
0

Obálka knihy Pět pilířů zdravého života

Vladimír Klescht

kategorie zdraví, životní styl
přidáno přidáno: 12.01.2009

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness.V knize naleznete:Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni.
Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt.
Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti.
Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla.
Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu.
Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center.
Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy.
Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách.
Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý.O autorovi:Vladimír Kleschtpracuje jako odborný wellness poradce, tento obor také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem, je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.
Kde koupit knihu Pět pilířů zdravého života?


zapln-lightdalší knihy autora Vladimír Klescht
zapln-lightantikvariát
Žádná nabídka k prodeji. Chcete knihu prodat? Přidejte novou nabídku!
Sháníte tento titul? Vložte novou poptávku!
Sháníte tu to knihu? Chcete ji prodat? Zaregistrujte se a vložte svůj inzerát!
zapln-lightkomentáře a hodnocení knihy Pět pilířů zdravého života

Pokud chcete vložit komentář, musíte se přihlásit.
Pět pilířů zdravého života | trvalý odkaz | textová verze | RSS komentářů | RSS diskuze
© 2006-2021 | RSS: novinky, nové knihy, komentáře, diskuze, diskuzní fórum, citace, koupelnový nábytek